“Mijn training in de Soesterduinen: wat een feest om daar te lopen!”  Code geel…., shirt oranje….., lippen rood…..en gaan!

Ik startte met zon ☀️, daarna kwam de wind, gevolgd door regen ☔️, keihard. Als een soort moesson kwam het over me heen. Het weer was nog niet klaar met me want daarna kwam de hagel. IJskoud ineens, met donder en bliksem vlak boven het bos. 

Mijn doel is 3 x per week trainen, dus ik ga door…, ook als het bospad een rivier is geworden en je sopt in je schoenen! Ik werd he-le-maal nat, maar toch 12 km gelopen (was ook nog de weg kwijt… en stoppen was te koud…). En toch, toch heb ik heerlijk gelopen, een supergevoel, trots op mezelf!

Wat is het heerlijk om daarna te genieten van mijn magnesium bad voor herstel van mijn spieren. Ik voel de ontspanning en kracht weer terugkomen. 

Daarna nam ik een heerlijke verfrissende smoothie als powerboost. Hier volgt het recept;

• 100 gram diepvriesfruit (voor vitaminen en anti-oxidanten)
• voeg wat kokoswater toe (voor de mineralen)
• 2 scheppen proteïne poeder en creatine
• Met de staafmixer maak je er een bijna een lekker sorbetijsje van!
• Mijn geniet momentje na het lopen!

Wat gebruik ik?

• Rijstproteïne van Mattison (500 gr. 19,95 euro)
• of Vitals Ultimate Proteïnblend (900 gr. 49,95 euro)
• Creatine van Orangefit (300 gr. 14,95 euro)

Allemaal verkrijgbaar bij Pomona!

Heb jij nog goede tips voor mij op weg naar de halve marathon in Oslo? Doe mee met de Zomer Win Actie!

POMONA ZOMER WIN ACTIE: 
Vertel ons jouw beste tips voor Renate voor het lopen van de halve marathon in Oslo in september 2026 en win de Humantra Elecytrolyten Mix Box (t.w.v. € 19,95) met 12 sachets in 6 verschillende smaken!

Stuur je tips naar marketing@pomonabussum.nl o.v.v. Pomona Win Actie vòòr 15 juli a.s. De winnaar ontvangt een persoonlijke email van Pomona. Wie weet ben jij de winnaar met de beste tips én help jij jouw zomerlijf met extra hydrateren! ☀️